مقابله با استرس در محل کار یکی از موضوعات بسیار مهم برای حفظ سلامت روان و افزایش بهره‌وری است. استرس می‌تواند ناشی از فشار کاری، مسئولیت‌های زیاد، روابط نادرست در محیط کار و یا عدم تعادل بین کار و زند ...
چگونه یک محصول ارزشمند تولید کنیم؟تولید یک محصول ارزشمند، کلید موفقیت هر کسب‌وکاری است. محصولی که نه تنها نیاز مشتری را برطرف کند، بلکه ارزش افزوده‌ای نیز برای او ایجاد کند. برای رسیدن به این هدف، بای ...
آیا چهل سالگی نقطه پایان تغییرات و آغاز ثبات است؟ در این قسمت از پادکستمون به بررسی این پرسش می‌پردازیم.ثبات یا تحول؟ به راستی در چهل سالگی شخصیت ما شکل می‌گیرد و تغییرات اساسی جای خود را به روت ...
در این قسمت از پادکستمون راجع به چهار بعد اصلی انسان و راهکارهای ایجاد تعادل در آن‌ها صحبت میکنیم:جسم: تغذیه سالم و ارگانیک، ورزش منظم و فعالیت بدنی از جمله مهم‌ترین راهکارها برای حفظ سلامت جسم و ایجا ...
ریشه‌های آرامش و سعادت ما در نیکی به پدر و مادر نهفته است. در این قسمت از پادکستمون، به بررسی ابعاد مختلف نیکی به والدین و تأثیر آن بر زندگی خودمان و آن‌ها می‌پردازیم. با ما همراه شوید تا یاد بگیرید چ ...
سال 1403، سالی است که هوش هیجانی به یک مهارت ضروری تبدیل می‌شود. با افزایش سرعت تغییرات، توانایی مدیریت احساسات، ارتباط موثر با دیگران و انعطاف‌پذیری، کلید موفقیت خواهد بود. در اینقسمت از پادکست ...
کم غذا خوردن تنها یک تصمیم غذایی نیست؛ بلکه سفری است به درون خود. در این قسمت از پادکستمون ، به بررسی ابعاد مختلف کم غذا خوردن از دیدگاه متافیزیک می‌پردازیم. با ما همراه شوید تا یاد بگیرید چگونه ...
آیا کمال‌گرایی مانع پیشرفت شما می‌شود؟ آیا به خاطر ترس از اشتباه، کارهای مهم را به تعویق می‌اندازید؟ آیا تا به حال احساس کرده‌اید که برای شروع یک کار، همه چیز باید کامل و بی‌نقص باشد؟ این تفکر کمال‌گر ...
آیا از گفتن "نه" به دیگران و حتی به خودتان می‌ترسید؟ در این قسمت از پادکستمون ، به شما کمک میکنیم تا با قدرت و اطمینان، نه تنها به عادت‌های بد، بلکه به هوس‌ها و نقاط ضعف‌تان نیز "نه" بگویید. با ما هم ...
در این پادکستمون به این نکته کلیدی اشاره می‌کند که داشتن اطلاعات زیاد لزوماً به معنای پیشرفت نیست. در واقع، گاهی اوقات دانستن بیش از حد می‌تواند به یک تله تبدیل شود. * آگاهی بدون عمل بی‌فایده است ...
آیا احساس می‌کنید لیاقت رسیدن به اهداف‌تان را ندارید؟ آیا تا به حال احساس کرده‌اید که لایق بهترین‌ها نیستید؟این موضوع نشان می‌دهد که بسیاری از ما به دلیل باورهای ناخودآگاه، خود را لایق موفقیت و خ ...
چطور میتونیم افکارو عوض کنیم؟؟؟ تبدیل ناخواسته به خواسته که باعث میشه چگونگی ایجاد شود ...چگونگی دوتا بخش مهم درونی و بیرونی داره ...هر اتفاقی در خلقت که باعث رشد و تکامل انسان باشد با یکسری مخال ...